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每天都要喝牛奶!營養師揭秘:喝牛奶與不喝牛奶的人身體有何區別?


每天都要喝牛奶!營養師揭秘:喝牛奶與不喝牛奶的人身體有何區別?

牛奶是家喻戶曉都會使用的一項居家飲品,對於愛喝牛奶的人,飲用後獲取豐富的營養,及各項好處。而對於乳糖不耐症的人來說,喝牛奶會造成腸胃不適感,會拉肚子等。營養師Leo就分析喝牛奶、跟不喝牛奶身體會有什麼樣的差別。

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喝牛奶有什麼好處呢?圖/摘自pexels

一、預防骨質疏鬆症

喝牛奶有許多的好處會慢慢浮現,例如補鈣可以促進骨骼的健康。但隨着年齡的增長,骨頭的鈣流失與老化本身就會隨着身體年齡下滑,而引起骨質疏鬆症,在關節處或某些骨骼部位會產生疼痛感,要了解疾病且找醫師正確的諮詢。補鈣的部分,可優先選擇高鈣的食物來補充,營養師Leo指出,牛奶就是一個不錯的選擇,搭配着適當慢步調的方式來運作,更可提高鈣質的吸收能力。

牛奶可以補充身體營養。圖/摘自pexels

二、提高免疫力

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適量的喝牛奶對於提高免疫力,也有不錯的輔助效果。人體需要足夠的營養跟能量,來提高身體的消耗,這些基本的營養需求,都沒有辦法滿足身體的話,身體就會處於營養不良的狀態,那麼體質就會越來越差,抵禦外在的防護力也就更糟糕,相對的免疫力就會下降。因此營養師Leo提醒,牛奶中的礦物質、微量元素、豐富的蛋白質含量,剛好也是人體所需,適當的喝牛奶就能提供身體足夠的能量。

三、青少年發展身高

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喝牛奶對於青少年在發育期間也有相對的好處。在青春期間,各類營響都需求較高的情況下,想要成長中的骨骼變得明顯的增強,就需要持續的補鈣,若缺失鈣質時,會容易抽筋且不容易長高,並影響到發育中的青年的身高水平。

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如果在這時候補充足夠的鈣質,可透過適量的喝牛奶方式搭配着運動,可提高骨骼的生長。

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成長期中,喝牛奶可以補充營養。圖/摘自pexels

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战车翻覆意外 生还驾驶兵暂列全案唯一被告

一名女子日前去泰國旅遊,發現晚上回飯店路上很暗覺得很可怕,就想出妙招僱用「保鑣」陪自己走上一段路,這些保鑣同時還能飽餐一頓,完全就是雙贏。 (圖/取自影片)

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一箭雙鵰。一名女子日前去泰國旅遊,發現晚上回飯店路上很暗覺得很可怕,就想出妙招僱用「保鑣」陪自己走上一段路,這些保鑣同時還能飽餐一頓,完全就是雙贏。

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小紅書一名網友「Momo」之前在泰國旅遊的時候,發現晚上回飯店的路很荒涼心裡怕怕的,剛好路邊有不少流浪狗出現,她決定想一個妙招讓狗狗護送自己回去飯店,就買了一些狗零食招待附近的流浪狗,讓牠們跟着自己一起回飯店,一路上有3只狗狗陪伴不但安全又溫暖,浪汪們也飽餐一頓,可以說是雙贏。

貼文在網路上吸引不少網友熱議,網友留言表示「汪汪隊立大功」、「泰國的流浪狗也有分勢力地盤的,有些狗狗離了地盤就不想走了」、「女生獨自一人出國有點危險,一路上有狗狗跟着回飯店安全多了」。不過目前因動保概念盛行,呼籲儘量不要隨意餵食流浪動物,因此民衆在發揮愛心前還是先思考過後較佳。

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萬元不到入手寶格麗!專屬香氛櫃開幕 享有魅力與氣質


萬元不到入手寶格麗!專屬香氛櫃開幕 享有魅力與氣質

義大利精品寶格麗將奢華珠寶、精品設計,展現出獨樹一格的優雅與氣質,作品更是讓人一眼就能辨識出。而在香氛中,寶格麗也展現出自己獨特的風格及魅力,許多喜愛香氛的香氛迷們,就如同收藏珠寶、鐘錶一般的,將其收藏,成爲一種藝術品。

2024年開春,BVLGARI寶格麗香芬專櫃進駐新光三越DIAMOND TOWERS,每瓶香水也如同製作珠寶般,以匠心獨具呈現精湛的工藝,皆是如同寶石般的燦爛的「ALLEGRA悅享盛典系列」,多款香調,皆以義大利式的風情、品味來打造出每個人心中的專有獨特香氣。

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全新BVLGARI寶格麗香氛專櫃慶祝開幕,推出新光三越DIAMOND TOWERS專櫃限定頂級香氛組盒,一次入手5款經典香氛「悅享盛典」獨家限定組。能一口氣集結「ALLEGRA悅享盛典系列」5款淡香水、另一組則是淡香水3款搭配精醇2款的訂製組,售價分別是臺幣6,525元、7,350元,不到萬元就能入手5款頂級香氛,更附贈精美禮盒和寶格麗專用布袋,極具收藏價值。

BVLGARI寶格麗新光三越Diamond Towers專櫃新開幕,位於該棟2樓,歡迎各位香鼻子到現場品香。圖/寶格麗提供

BVLGARI寶格麗ALLEGRA 悅享盛典訂製組 璀璨嬌陽、花漾戀曲、夢幻派對、草本麝香精醇、佛手柑精醇(新光三越Diamond Towers專櫃限定)售價7,350元。圖/寶格麗提供

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BVLGARI寶格麗ALLEGRA 悅享盛典體驗組 璀璨嬌陽、花漾戀曲、甜美狂想、微醺羅馬、夢幻派對(新光三越Diamond Towers專櫃限定)售價6,525元。圖/寶格麗提供

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BVLGARI ALLEGRA 悅享盛典系列登陸新光三越Diamond Towers專櫃,全系列皆可供顧客挑選。圖/寶格麗提供

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全臺豪華露營推薦Top6!南投「山思雲想」高評價一泊五食,宜蘭「那山那谷」溯溪探索原始美景!


全臺豪華露營推薦Top6!南投「山思雲想」高評價一泊五食,宜蘭「那山那谷」溯溪探索原始美景!

秋季是露營的最佳季節,天氣涼、乾燥,天空能見度又高。如果你是個懶得搭帳棚生火的露營新手,讓旅遊平臺 KLOOK 爲你推薦「全臺6大獨具風格的豪華露營區」,看是要體驗原住民文化、漂流溯溪、騎馬當牛仔或在環境友善的營區裡享受大自然,都能像進飯店一樣輕鬆入住無負擔。不知道「國旅券」怎麼花,現在 KLOOK 還推出下訂享「買千送千、最高送五千」的加碼優惠,快趁涼爽的季節安排一趟兩天一夜的戶外小旅行吧!

1.  宜蘭 「那山那谷」

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圖/儂儂提供 source:那山那谷@Instagram

「那山那谷」是泰雅語「我的家」的意思,位於宜蘭縣南澳鄉最深山的村落──金洋村,這裡被羣山與溪水環繞,營區正位在羣山之間的廣闊空地,走路 3 分鐘即可到達南澳南溪,且能以刺激的漂流、溯溪、沙灘車等方式探索原始美景。不用以溪水洗澡,這裡有 24 小時供應熱水的乾溼分離衛浴;也有備有冷暖氣的露營車供選擇,舒舒服服,在星空下愜意享受自然風光。

2. 嘉義 「松田崗蒙古渡假村」

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圖/儂儂提供 source:klook

好想去蒙古玩啊!在疫情的當下先到嘉義過過乾癮,「松田崗蒙古渡假村」是全臺灣第一座正統蒙古風格的渡假村,園區佔地 12 餘公頃,有成羣的花草樹木、隨處可見的蒙古風情造型塑像,入住的蒙古包和內部裝潢傢俱皆從蒙古空運來臺,入住也就像住進飯店內的小小雙人房!穿上蒙古傳統服飾,射箭或大啖蒙古烤肉,說不定結束旅程後你已經安排好下次假期,預訂飛往蒙古國的機票。

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3. 新北 「金山驛境」

圖/儂儂提供 source:金山驛境@Instagram

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浪漫如你也着迷西部電影嗎?走進新北的「金山驛境」露營區就像走進拓荒時代的美國西部,白天可以和馬兒一同漫步,或乾脆躍上馬匹在夕陽下奔馳,也有射擊、越野車等刺激的野外活動;入夜後要要入住星空底下的舒適印地安帳、狩獵帳,或造型奇特的「馬車帳」。除了圓你的牛仔夢,來這裡最主要的是親近大自然和動物,不必沙塵裡血脈噴張,是山林裡放鬆身心。

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4. 新竹 「愛上喜翁」

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圖/儂儂提供 source:愛上喜翁@Instagram

「喜翁」是誰?不是誰,其實是地名「上喜翁」,泰雅語裡指「雲霧」的意思──位居海拔 1180 公尺,露營區真是在雲霧之上。這裡有頂級檜木四人套房、神殿雙人帳、皇宮四人帳等豪華露營帳,提供結合當季食材的一泊四食,在高山上享受無光害的星空佳餚;行程還能跟着專業獵人一起體驗泰雅族文化,在山嵐之中呼吸森林氣息,享受雲霧之上的豪華露營之旅。

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5. 南投 「山思雲想」

圖/儂儂提供 source:山思雲想@Instagram

南投的「山思雲想」號稱「美學風格露營」,也的確給了人那樣的感覺,可在海拔一千公尺的優美環境中體驗瑜珈、編織、精油調配、手做咖啡等活動,享受使用當地食材的精緻一泊五食,以味覺探索南投山林之美;晚上入住舒適乾淨的神殿帳,草地上看星星。山思雲想一直維持很高的評價,每季都用心設計不一樣的課程,使人們再訪也能有不同驚喜。

6. 宜蘭  「東風綠活 Oriental Green」

圖/儂儂提供 source:東風綠活@facebook

位於宜蘭冬山河上游,「東風綠活 Oriental Green」豪華得很不一樣,是結合友善自然、共生共榮的理念,露營區內使用天然方式養護寬廣草皮、以有機栽種工法培育出柚子、茶樹等多樣草本植物,讓來此的旅客能享受最有機無害的環境。被喚做「神殿帳篷」的白帳優雅非常,科技棉的材質冬暖夏涼,能保持乾燥舒適。最適合想要免裝備露營,又優雅慢活的各位!

首圖來源:那山那谷@Instagram、愛上喜翁@Instagram、山思雲想@Instagram

【本文由Bella.tw儂儂 提供,未經授權,請勿轉載!】

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哈日族福音!日本旅遊入境通關「只要1分鐘」2機場先實行


哈日族福音!日本旅遊入境通關「只要1分鐘」2機場先實行

根據《日本經濟新聞》報導,日本政府將整合機場入境和稅關手續,未來入境通關都只要1分鐘! 圖/freepik

後新冠肺炎疫情時代,跨國旅行重啓,日本成爲受到全球歡迎的旅遊目的地之一,外國遊客的入境人數不斷增加。英國歐睿國際(Euromonitor International)發佈的2023年版”世界旅遊城市排名”顯示,日本東京躍升至第4位,居亞洲城市之首。這一排名比上一年的第20位顯著提升,這也是東京首次躋身世界前十。對此根據《日本經濟新聞》報導,日本政府將整合機場入境和稅關手續,縮短入境通關所需的時間,未來入境通關都只要1分鐘!

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今年將由羽田機場和關西國際機場先行實施。新措施入境民衆可先於日本政府的網站「Visit Japan Web」,提前輸入護照和攜帶物品等入境及海關所需的信息,系統會產生QR code,旅客在入境時可以在專用裝置上掃描QR code進行入境流程,就無需再提向海關的申報書和入境卡。報導指出,此措施對日本人或是外國人皆適用,透過新的方式完成入境手續只需要1分鐘左右,大大提高了審查處理的效率。日本政府計劃根據至3月底在羽田機場進行測試的結果,依次擴大引進新措施的機場。除羽田機場之外,關西機場的外國遊客有望因2025年4月召開的大阪關西世博會而增加,也將成爲首先試辦的機場之一。

日本研擬簡化入境通關手續 圖/Tours Combine

另外日本千葉縣的浦安市,是東京迪士尼的所在地。過去每年會吸引3千萬人造訪。過於龐大的人潮,讓浦安市的基礎建設和醫療,都不堪負荷。近來當地政府就考慮,要對入住飯店和旅館的遊客額外課稅,估計一晚加收100日圓,一年就能爲當地帶來7億日圓的稅收,用來加強遊客的急難醫療系統,以及舞濱地區的基礎建設。最快4月開始,市政府就會召集專家,商討徵收金額、還有開徵時間。

本文轉載自《Tours Combine》,原文爲:只要一分鐘!赴日旅遊好消息 日本政府研擬簡化入境通關手續羽田機場率先上路

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「臺灣松鼠」入侵日本!大量增生造成鼠患 偷吃水果咬斷電話線


「臺灣松鼠」入侵日本!大量增生造成鼠患 偷吃水果咬斷電話線

圖爲松鼠示意圖,非新聞當事照。圖/聯合報系資料照

日本神奈川鎌倉市居民最近因爲一種外來生物不堪其擾,牠們不僅會跑到院子裡偷吃水果,還會咬斷電話線,甚至鎌倉大佛的寺院也成受害者,這種生物正是原生自臺灣的「臺灣栗鼠」(臺灣松鼠)。

日本富士電視臺新聞網(FNN)和每日新聞報導,根據鎌倉市役所(市公所)統計,今年截至11月已經捕捉1553只臺灣松鼠,逼近2018年最高紀錄的1571只,幾乎肯定會創下歷史新高。

臺灣松鼠體型比日本松鼠大上一圈,大約有22公分長,甚至更大的還可以長到50公分,是臺灣的原生物種,背部呈現黑色和褐色,腹部則是灰褐色和赤褐色,雖然外表很可愛,但會破壞農作物和生態系,被日本政府指定爲「特定外來生物」,禁止進口、飼育、販賣以及野放。

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這些大松鼠不僅會高高坐在樹枝上發出叫聲、跑到民宅庭園裡吃水果,還會啃咬房屋的柱子和電線。一名受訪民衆表示,家裡種的蜜柑每年都被吃光光,電話線也被咬斷,他搬到鎌倉大約12、13年,就被咬斷過5、6次,「鼠患」相當嚴重。

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以「鎌倉大佛」爲人熟知的高德院也成爲受害者。寺院相關人士表示,臺灣松鼠會啃咬樹枝,大概是因爲習慣人類了,即使在出現在參拜客面前也不害怕。

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至於臺灣松鼠如何來到日本,據稱先是在1935年被引進日本展出,但有些逃了出來,變成了野生動物。至於出現在神奈川縣的臺灣松鼠,則是江之島的一家植物園在1951年引進了54只,不過繁育的小屋在臺風天被毀,讓松鼠逃了出來,之後多半棲息在三浦半島(鎌倉市、橫須賀市、逗子市、三浦市、葉山町等)。

然而,隨着臺灣松鼠不斷繁殖,2000年還只抓到69只,之後增加到2018年的1571只,然後每年都維持在1000只左右,今年更是突然數量暴增。

爲了防止損害擴大,神奈川縣政府自去年11月開始實施滅鼠計劃,使用擴音器發出聲音來誘捕松鼠。鎌倉市政府也準備了200個誘捕籠,免費供市民借用,並委託業者以每隻6270日圓的價格進行處分。

三浦半島的其他地方沒有出現太大變化,唯獨鎌倉市的臺灣松鼠快速增生,當局表示這十分反常,已經在出現鼠害的地點張貼告示。

至於松鼠突然增加的原因,鎌倉市環境保全課官員也很困惑,他表示,「可能是因爲今年夏天出現猛暑,導致松鼠難以在山上採集堅果,纔會跑到市區街道上覓食,但這也難以解釋爲何其他地區沒有出現和鎌倉相同的情況。」

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滅鼠業者高橋豐表示,今年捕獲的臺灣松鼠數量比去年增加了一倍以上,恐怕有3倍多。松鼠雖然體型很小,但數量一多,造成的被害範圍也隨之擴大。

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由於松鼠的數量實在太多,鎌倉市政府今年還爲了滅鼠增補預算。鎌倉市政府也呼籲民衆,如果看到松鼠請不要餵食,因爲這恐怕會導致牠們繁殖得更多。


開工紅包員工嫌1600元「太少」 老闆委屈:是我不懂行情?


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一名服飾店老闆委屈表示,自己包開工紅包1600元給員工,卻被嫌少。 示意圖/ingimage

結束7天的農曆連假後,許多企業公司都會在開工日發開工紅包,但有服飾店老闆難過表示,日前無意間聽到員工與其它店家比較,抱怨開工紅包金額少,讓老闆感到委屈:「是我不懂行情嗎?」

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有網友在網路論壇「爆料公社」發文提到,自己經營服飾店不到5年,於今年發開工紅包1600元給每位員工。不料,日前提早到倉庫理貨,不小心聽到員工聊天,他們抱怨自己金額給太少,還說其它店的店員拿了3600。對此,原PO感到難過,直言,「人心好可怕,我只是小小的服飾店老闆,是我不懂行情嗎?」

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許多網友認爲原PO的紅包數目相當有誠意,「1600很不賴了啊,開工紅包超過1000就很不錯了,如果不滿意,那就請他去3600那上班啊」、「很不錯了,我老闆才包100」、「很好了,有的才600勒,還不滿足喔」、「很多了,我以前的老闆開工紅包200元,有給跟沒給一樣」、「我直到最近才知道原來其他公司會發開工紅包」、「真好,我們開工都發拜過的餅乾、糖果」、「開工紅包聽說200元是行情,超過200元的是佛心」

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也有網友提出其它看法,「正常的誰會嫌錢少,不在乎錢的員工你纔要小心,不是要你命就是別有用心」、「只要有就感恩了,不過要是薪水難看的話就另外一回事了」、「應該不是抱怨老闆,只是在跟別人比較吧,快樂是比出來的」、「員工隨口抱怨,也不是抱怨給你聽的,別放在心上,工作沒有出錯就好」。

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母親給的購房款,是贈與還是借貸?


母親給的購房款,是贈與還是借貸?

現實生活中,父母爲子女出資購房的現象較爲普遍。那麼,父母的出資什麼情況下屬於贈與?什麼情況下屬於借貸?

法官說法

現實生活中,父母爲子女出資購房的情形較爲普遍。出現糾紛時,對於父母爲子女購房出資的性質,存在兩種觀點。一種觀點認爲,基於親緣關係和傳統家庭文化,父母出資爲子女購房,本意是解決或改善子女居住條件,如不能證明雙方存在借貸的合意,應推定爲贈與。另一種觀點則認爲,子女成年之後,父母不再負有供養義務,如果事先沒有約定,不能直接推定爲贈與,而需要子女對雙方存在贈與關係承擔舉證責任。

對於父母請求返還出資類糾紛,不能理所應當認爲父母的資助是贈與,法院審理時應當尊重當事人的意思自治,探究當事人的真實意思表示,依照法律規定,結合倫理人情和公序良俗進行綜合評判。具體而言,針對以下兩種常見的糾紛類型,應適用不同的處理規則:

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第一種情形是父母爲婚前子女出資購房,僅起訴子女一方返還出資。前述案例就是此種情形。因子女成年後,父母不再負有供養義務,故在父母沒有明確意思表示或無相關約定的情況下,不宜將父母出資直接推定爲贈與,而應當從民間借貸的舉證責任分配和贈與事實的證明標準出發,結合倫理人情和公序良俗進行綜合分析,兼顧父母、子女之間的利益平衡,注重結果公平和敬老愛老的價值導向,但要注意排除父母與子女惡意串通損害子女配偶或他人合法權益的情況。

第二種情形是父母爲子女夫妻雙方出資購房,起訴子女夫妻雙方返還出資。《最高人民法院關於適用〈中華人民共和國民法典〉婚姻家庭編的解釋(一)》第二十九條的規定爲這種情形提供了裁判依據。子女結婚後,父母爲雙方購房出資的,對於款項性質有約定的,依照約定處理;沒有約定或約定不明確的,應認定爲是對子女夫妻雙方的贈與,除非父母在出資時明確表示爲對子女一方的贈與。如果父母主張出資款項性質爲借款,一般應由父母一方承擔舉證責任。如果有子女夫妻二人共同出具的借條,一般應認定爲借貸。如果僅有己方子女單方出具的借條,而子女配偶不予認可,則應當綜合考慮在案證據,參考傳統習俗和人情倫理進行裁判,兼顧父母、子女及其配偶之間的利益平衡,避免子女與配偶離婚時,父母與子女惡意串通損害子女配偶權益的情況發生。

法官提示

建議父母在爲子女出資購房時,能夠以書面協議的方式明確購房出資的性質。不願訂立協議的,也應就往來資金的性質做好溝通並留存好相關證據,避免以後產生不必要的糾紛和麻煩。爲人子女者,應當對父母的資助心懷感恩,不能認爲父母的出資是理所應當,更不能怠於履行對父母的贍養和照顧義務,一味索取、不知回報。

來源:淄博中院

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2023 年 12 月,伊隆馬斯克在他的社交媒體平臺 X(前 Twitter)上發文「DEI 必須消亡。」(DEI must DIE)。

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美國社會對 DEI 的反動醞釀已久,2023 年 6 月,美國最高法院判大學弱勢招生的積極平權行動違憲,給予反動者更大信心。

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只要在前進,就會遇到反對聲浪,畢竟社會很多元,那是正常的歷程。

彼此仇視,會消耗改變的動能,我們能否在仇恨、嘲諷、謾罵之中,走出更有建設性的第三條路?

第三條路的可能:面對反 DEI 聲浪,五項具體方案

1. 執行長和最高管理層須堅定支持、傳達原因

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許多時候,政策執行遇到反對聲浪,並不是政策目標出問題,而是改變需要時間:需要更好的溝通、理解,顯化改變。正是這些地方,是領導力發揮作用之處。

公司的領導者,必須保持遠見,不讓遠景目標,隨着負面耳語而搖擺閃爍。但是,執行策略需要隨着人才的反應,進行調整,並且儘可能讓策略原因透明化。

《創新多元化》的合著者貝爾蒂娜·切卡雷利 (Bertina Ceccarelli) 說道,「DEI 目標需要對組織來說是明確的,並且您需要對公司如何實現這些目標保持透明。」

溝通過程,也須將原因扣至公司的目標,員工必須相信並理解這對公司有利,而非爲了多元化而多元化。

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領導者傳達 DEI 實踐原因,是爲了增加組織在風險中的韌性、建立安全工作環境等考量,人才更能理解基於此目標的實踐行動。

圖/unsplash

2. 看見優勢羣體中的多元性,避免貼標籤

如前所述,DEI 推動進程遭遇的反挫,與女性主義遭遇反挫的歷程非常相像。許多白人男性/男性覺得,這之中沒有他們的位置,還即將被排除在外,被貼上標籤。

例如:他同時是一位父親、或者是一位扶老照顧者。優勢羣體非鐵板一塊,看見自身的多元性,人們也將更能理解多元共融的必要。

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Unispace 的多元長賴特 (Chely Wright) 表示,「透過 DEIB 策略的制定、啓動和討論,我可以理解爲什麼很多白人直男覺得沒有他們的位置,但事實不應該是這樣, 」她說。「在 DEIB 的工作中,多元化意味着每個人,不僅是有色人種、女性或 LGBTQ+ 羣體。」

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3. 創造能容納不同族羣的空間

例如,每個人都可能在人生不同階段,成爲照顧者(照顧孩子、或照顧父母)。Unispace 其中一個 ERG 重點關注父母和照顧者,「我們希望創造一個能自然容納不同人羣的空間,」賴特說。「從我們勞動力的組成來看,父親的人數多於母親。這個小組是讓人們參與 DEIB 對話的一種方式,否則他們會覺得 DEIB 不適用於他們。」

圖/unsplash

4. 幫助批評者獲得新視角

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公開批評 DEI 的人,往往比其他人更直言不諱,但堅持下去的策略引導,會產生驚人效果。

每個人有不同的信仰體系,瞭解他們目前所在的信念位置,積極互動聆聽,站在他們的角度,幫助他們獲得新的觀點。

「我們不知道自己還不瞭解什麼」,DEI 顧問與作家阿南德說,「我們可能不瞭解與我們不同的人、他們的生活經驗。」她說,如果我們不與這些人互動並傾聽,如果我們不承擔學習的責任,那我們自己也無法獲得新的觀點。

阿南德分享了她在一個組織中的經歷,其中一位領導者「非常仇恨同性戀」。她建議他贊助「驕傲同志 ERG」。她說,對方有點驚訝,但他做到了。在驕傲同志 ERG 和贊助者的共同努力下,當他離開該組織時,他告訴她「對他來說,最重要的成長機會,是成爲該 ERG 的贊助者。」 這讓他有機會聆聽 LGBTQ+ 員工的生活經歷,他以一種不同的方式瞭解他們,這確實顛覆了他的世界觀。

创世的大河

5. 讓所有人都能發揮正面作用

當焦點集中在不同的羣體上時,有些人會覺得,自己的機會減少了——沒有我存在的空間。這些人可能認爲自己被視爲「敵人」。這時,我們需要爲所有員工都營造一種支持性的氛圍。

UCLA 安德森分校的 Kaylene J. McClanahan 和 Margaret Shih 撰寫一篇多樣性倡議的工作論文中,作者提出,白人可能對參與 DEI 工作猶豫不決,有個非常基本的原因: 「他們不確定自己是否願意參與 DEI 專案、是否屬於這些專案、或能夠做出有意義的貢獻。」

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該論文提出,如果多元化訊息明確歡迎白人與黑人、原住民和其他有色人種作爲盟友,那麼白人就會參與更多。對 5,000 多名參與者進行的實驗表明,白人對盟友邀請訊息的反應積極。

圖/unsplash

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紐約大學法學院 DEIB 中心主任吉野健二 (Kenji Yoshino)對於這波反動表示 ,「悲觀主義者說,『這對 DEI 來說是一個可怕的時刻,DEI 結束了,天塌下來了』,我想問人們,他們到底認爲 DEI 是什麼。」

以美國來說,根據美國人口普查數據,目前全國超過 40% 的人認爲自己是非白人。預計到 2050 年,該國超過 50% 的人將被認定爲非白人, DEI 將受到更多人的關注、並且成爲未來的日常。

馬斯克也許傲慢、對 DEI 政策充滿偏見,但他在 X 上確實有句話說對了,「重點是結束歧視,而不是用不同的歧視來取代它」馬斯克寫道。

結束歧視的過程,需要撕下標籤、創造盟友,以共融的支持性環境來達成。至於原本針對弱勢族羣設計的 DEI 支援計劃,則開始思考,如何透過制度設計,讓弱勢羣體以外的其他人,也能在這樣的計劃中扮演不同角色,參與其中,瞭解其價值。

2045 Studio(一個針對有色人種專業人士的會員網絡)的創始人波特·布拉斯韋爾 (Porter Braswell) 表示,一些企業 DEI 計劃,現在涵蓋了更廣泛的羣體。「我認爲,與其說這是一個針對黑人員工的計劃,」他說,「不如說,『這是一個提高整個公司晉升公平性的計劃,每個人都可以申請加入該計劃的一部分,但將扮演不同的角色。」

本文授權轉載自《女人迷》(原文標題:馬斯克說「DEI 必須消亡!」面對反撲,DEI 實踐的五項具體方案!)

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